아침 단상맨발 걷기는 수행이다.아침 숲에서 맨발 산책은 ‘무의식을 현실과 연결하는 수행’이라 생각해 본다. 맨발 걷기는 건강 습관을 넘어 몸과 마음, 의식을 통합하여 우리 몸에 특별한 경험을 만들어 준다. 무의식은 우리가 의식적으로 붙잡지 못하는 감정, 직관, 창의성의 근원이다. 숲에서 맨발로 걷는 순간 발바닥을 통해 느껴지는 흙과 돌, 풀의 감각이 의미를 덧씌우지 않는 ‘순수한 현실’이라는 무의식에 직접 전달된다. 이 과정은 무의식이 현실과 맞닿아 조율되는 경험으로, 단순한 산책이 아니라 수행적 행위가 되는 것이다. 맨발로 땅을 밟으면 전자기 균형이 맞춰지고, 뇌와 신체의 긴장이 풀리게 된다. 숲의 바람, 새소리, 흙냄새는 특별한 의미를 부여하지 않아도 우리 몸을 충전시켜 준다, 숲 맨발 산책은..