맨발 걷기와 뇌졸중

아침 단상 12

<맨발 걷기와 뇌졸중>

산행하다가 쓰러져 뇌졸중으로 사고를 당하는 경우가 있습니다. 그러한 사고의 원인이 몸 안에서 만들어진 과잉의 활성산소 때문에 혈액이 응고되어 일어나는 현상이라 합니다.

이를 예방하기 위해서는 맨발로 땅을 밟으면 그러한 일이 일어날 수 없는데, 그것은 제타 전위로 인한 적혈구의 뭉침을 풀어줘 혈액이 잘 순환하기 때문입니다.

맨발 걷기는 마음만 먹으면 언제든지 어디서든지 할 수 있으므로 하루에 2~3번씩 스스로 실천하는 생활습관을 키우는 것이 약물에서 해방되고 나이 들어서 요양원이나 병원에 가지 않고 건강하게 살다가 죽을 때 깨끗하게 생을 마감한다고 강조하였다. (강국희 박사 성균관대 젖산균 전공)